Tablette, télévision, smartphone : les écrans ont envahi nos vies. Impossible de les ignorer, surtout quand ils deviennent l’arme magique pour calmer un enfant fatigué ou occuper un moment creux. Mais comment faire pour éviter qu’ils ne prennent trop de place sans tomber dans l’interdiction totale ? Super Nanny, célèbre pour ses conseils pleins de bon sens, dévoile ses astuces pour remettre les écrans à leur juste place et redonner de la place aux moments partagés.
Pourquoi trop d’écrans nuit à nos enfants
Entre dessins animés, jeux vidéo et vidéos en ligne, les enfants d’aujourd’hui grandissent dans un monde ultra-connecté. Pourtant, selon Super Nanny, cette exposition prolongée peut perturber leur développement : baisse de concentration, troubles du sommeil, difficultés à communiquer… Sans parler du fait que les écrans ont souvent tendance à remplacer les échanges familiaux, pourtant essentiels à leur équilibre émotionnel.
Pour autant, il ne s’agit pas de diaboliser ces outils modernes. Le secret, c’est d’apprendre à les utiliser intelligemment, à petites doses, tout en privilégiant les interactions réelles.
La méthode douce de Super Nanny pour limiter les écrans
Super Nanny le rappelle : interdire totalement les écrans serait contre-productif. L’idée, c’est plutôt de donner envie aux enfants de faire autre chose. Comment ? En leur proposant des activités variées et stimulantes :
Les loisirs créatifs : peinture, pâte à sel, collage, dessin… de quoi exprimer leur imagination sans limite.
Les activités physiques : une promenade, un tour de vélo, un ballon au parc — parfait pour dépenser l’énergie et s’aérer l’esprit.
Les jeux éducatifs : puzzles, jeux de société, expériences simples à la maison — tout ce qui éveille leur curiosité tout en s’amusant.
En diversifiant les activités, les enfants s’épanouissent autrement, développent leur motricité et redécouvrent le plaisir de jouer « pour de vrai ».
Le repère pratique du 3-6-9-12
Pour encadrer l’usage des écrans sans se perdre, Super Nanny conseille la méthode du 3-6-9-12, simple et efficace :
Avant 3 ans : pas d’écran, priorité aux jeux sensoriels et à l’interaction humaine.
De 3 à 6 ans : des programmes adaptés, courts, toujours accompagnés d’un adulte.
De 6 à 9 ans : introduction progressive des jeux éducatifs, avec des règles claires de durée.
De 9 à 12 ans : premiers pas sur Internet, mais sous surveillance et avec des limites précises.
Ce cadre aide les parents à instaurer des repères cohérents, sans frustration ni conflit.
Retrouver le plaisir d’être ensemble
Limiter les écrans, c’est aussi l’occasion de renforcer les liens familiaux. Super Nanny encourage à remettre la convivialité au centre de la vie quotidienne :
Les repas sans écran, pour savourer le moment et échanger sur la journée.
Les jeux de société en famille, qui développent le sens du partage et de la coopération.
Les sorties à thème, comme un pique-nique ou une chasse au trésor, qui créent de vrais souvenirs communs.
Ces petits rituels sans écran rappellent à chacun que le plaisir de la vie de famille ne se trouve pas derrière un écran… mais bien dans les moments vécus ensemble.
Un équilibre à construire pas à pas
Trouver le bon dosage entre écrans et vie réelle n’est pas une mission impossible : c’est une question d’équilibre. En suivant les conseils de Super Nanny, chaque famille peut instaurer des habitudes plus sereines, où les enfants apprennent à s’amuser autrement… et où les parents retrouvent un peu de calme.
Parce qu’un foyer apaisé, c’est avant tout une histoire de moments partagés.
